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An manchen Tagen fühlen wir uns in unserem Alltag gefangen: Das Leben zieht geradeso an uns vorbei - ähnlich wie das der Titelfigur im Gedicht "Der Panther" von Rainer Maria Rilke. Aber im Gegensatz zu ihm können wir ausbrechen. Es liest Maximiliane Hoferer.

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Mal wieder kommt der Zug zu spät. Und dann gibt es beim Warten am Gleis noch einen unerwünschten Vorfall. Was tun? Bei „Es hat nicht sollen sein“ von Annika Kemmeter werden die Gedanken zum Kreisen gebracht. Wenn ihr also auch Zeit am Bahnhof vertreiben müsst, genießt es einfach, mal langsam zu machen. Es liest Annette Beyer.
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Das Aufwachen gehört zu den grausamsten Notwendigkeiten der menschlichen Existenz. Aber keine Sorge, wir sind hier um es euch zu erleichtern. Lasst euch Zeit mit dem Auftauchen aus dem Land der Träume und hört euch dabei doch diesen Ausschnitt aus Lou Andreas-Salomés "Vor dem Erwachen" an. Es liest Janina Rohleder.
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Kennt ihr die Menschen, denen ein Wecker morgens nicht reicht? Die alle fünf Minuten das Ringen wieder ausschalten? Gehört ihr vielleicht selbst dazu? So oder so werdet ihr hin und wieder eure Wecker abends für den nächsten Morgen überprüfen. Dazu hört ihr nun “Friedliche Nächte” von Nina Lischke. Währenddessen werdet ihr wahrscheinlich automatisch über Friedens-Privilegien nachdenken. Es liest Marie Fuchs.
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Morgens werden wir in diesen Tagen endlich wieder von Sonnenstrahlen, die unser Gesicht kitzeln, und Vogelzwitschern, das unsere Ohren kitzelt, geweckt. Als Ergänzung zu dem Gesang könnt ihr euch jetzt das Märchen "Fundevogel" von den Brüdern Grimm anhören, das mit friedlichen Vögeln beginnt und, wie es sich für ein Grimm-Märchen gehört, schnell in Grausamkeit ausartet. Gelesen von Lisa Bögl.

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Es ist kalt, die Autoscheibe ist vereist und muss freigekratzt werden. Wie schön, dass ihr nicht alleine frieren müsst: Nebenbei könnt ihr der kurzweiligen Geschichte "Die Taxifahrerin" von Lydia Wünsch. Luise Otto und Alina Blank lesen diesen humorvollen Text, in dem sich zwei Menschen kennenlernen, die wenig gemein haben und sich trotzdem aufeinander einlassen.
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Die Geschichte der kleinen Meerjungfrau ist weltbekannt. Sie gibt ihren Fischschwanz, ihre Stimme und ihr Leben im Meer für zwei Beine und damit die Chance auf die Liebe eines Prinzen auf. Doch nicht alles läuft nach Plan für sie. In wunderschönen und zugleich traurigen Worten beschreibt Hans Christian Andersen diese tragische Geschichte - perfekt zum Weinen und einfach mal alle Emotionen rauslassen. Es liest Lena Wutta.
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Liebeskummer ist schlimm, tut weh, schmerzt. Alexander Wachter beschreibt das Gefühl in seinem Text „Ohne mich“. Dana-Marie Luttert liest dieses Werk, das zeigt, dass am Ende doch die Hoffnung wieder aufflimmert.

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Nicht nur Hollywood macht gerade wieder einmal eine Nostalgiephase durch, auch wir begeben uns heute in diese Gefilde. Doch Nostalgie ist nicht immer eine unkomplizierte Emotion: Sie ist in der Lage, uns mehr einzuschränken, als wir es bemerken. Lasst Euch also nicht zu sehr in die Nostalgie von Stefan Zweigs "Vergessene Träume" hineinziehen. Es liest Dennis Reinhart.

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Zur Ruhe kommen und abends den Gedanken freien Lauf lassen - das kann sehr gut tun. In diesem Sinne muss eine Meditation nicht religiös motiviert sein. Als Vorbereitung zu einer abendlichen Meditation, sowie als Gedankenanstoß, lasst euch doch von Corinna Kulenkamps "Im Grenzgebiet" in das richtige Mindset bringen. Es liest Marie Fuchs.

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